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Come combattere l'ansia usando le tecniche di Respirazione

Come combattere l’ansia usando le tecniche di Respirazione

Durata: 00h 53m 34sAdatto a: Per tutti
€10,00 + IVA
€24,95 + IVA
Sconto 60%
o €19,95 mese (in abbonamento)

Come eliminare definitivamente la timidezza – Strategie psicologiche evidence-based

Supera la tua timidezza partendo dalle origini e le cause che ti hanno portato ad essere tale: impara a credere in te stesso e nei tuoi valori, e apprendi la tecnica della “Terapia dell’esposizione” per il superamento della fobia sociale e della timidezza.

Durata: 01h 32m 07sAdatto a: Per tutti
€10,00 + IVA
€29,95 + IVA
Sconto 67%
o €19,95 mese (in abbonamento)

Ansia? Che Ridere!

Sconfiggi l’ansia e impara ad accettare le emozioni, ad accoglierle e ad impostare quelle azioni che ti permetteranno di ottenere il tuo nuovo stile di vita emotivo con il metodo delle 3A.

Durata: 02h 20m 19sAdatto a: Per tutti
€10,00 + IVA
€19,95 + IVA
Sconto 50%
o €19,95 mese (in abbonamento)

Produttività senza stress: come ottenere più risultati nel lavoro con il metodo OYL

Identifica con chiarezza e lavora sulle vere cause del tuo stress con esercizi pratici e personalizzati, rimuovile e vivi una vita equilibrata in meno di 4 settimane trovando un equilibrio tra vita privata e vita lavorativa.

Durata: 01h 24m 17sAdatto a: Per tutti
€10,00 + IVA
€39,00 + IVA
Sconto 74%
o €19,95 mese (in abbonamento)

Come acquisire consapevolezza del tuo corpo e della tua mente attraverso il movimento e la danza

Il corso per imparare a sentirsi a proprio agio con il proprio corpo, uscire dalle situazioni difficili in modo pratico e immediato, mettersi in gioco, cambiare le proprie abitudini, alleggerire gli stati di tensione e interrompere gli stati di rabbia attraverso il movimento e lo sfruttamento dell’unità mente-corpo.

Durata: 02h 22m 34sAdatto a: Per tutti
€10,00 + IVA
€34,95 + IVA
Sconto 71%
o €19,95 mese (in abbonamento)