Ansia? Che Ridere!

Sconfiggi l'ansia e impara ad accettare le emozioni, ad accoglierle e ad impostare quelle azioni che ti permetteranno di ottenere il tuo nuovo stile di vita emotivo con il metodo delle 3A.

Benventuo 05:01
Presentazione 05:01
1. Ansia? Che Ridere! 14:51
Cos’è “Ansia? Che ridere!” 05:19
Le emozioni accadono o le facciamo accadere? 03:56
La beautiful list 02:32
Ansia: patologia o no? 03:04
2. Il metodo delle 3A 10:15
Vi racconto una storia 03:46
Perché nasce il metodo delle 3A 03:26
Come applicare il metodo delle 3A 03:03
3. L'accettazione 28:32
Chiedersi “come sto?” 04:56
Perché è importante chiedersi come sto? 02:31
Corpo e mente sempre alleati? 03:05
Esercizio 04:35
Sono ansioso o provo ansia? 01:11
Corpo e mente: due perfetti alleati 03:02
Esercizio: il potere della fisiologia 03:36
Esercizio Impara ad accettare 05:36
4. L'accoglienza 15:20
Cosa vuol dire accogliere 04:44
Perché è importante accogliere le Emozioni 06:36
Come imparare ad accogliere 04:00
5. Azione 07:36
Perché agire per Cambiare 05:38
Prearati all’azione 01:58
6. Cambiare le sensazioni con la PNL 28:36
Perché la PNL 02:36
Cos’è la PNL 06:44
PNL in azione: neutralizzare una sensazione 08:37
Esercizio dello Spinning Feelings 06:53
Conclusioni fino alla fine 03:46
7. La terapia della risata 23:02
Perché la terapia della risata 01:39
Cos’è la terapia della risata 02:28
Lo yoga della risata 05:30
Benefici dello Yoga della Risata 02:31
Cosa sono gli esercizi della Risata 06:06
Ridere con te stesso 04:48
8. Conclusione 07:06
Siamo arrivati alla fine 01:10
La Volontà 01:24
Il Coraggio 01:50
L’allenamento 01:37
La responsabilità 01:05
Presentazione corso:

In questa sezione trovi tutte le domande e risposte del corso. Per visualizzare le conversazioni clicca su una domanda. Puoi porre la tua domanda solo all'interno delle lezioni

Caterina Pettinato

Laureata in Psicologia, esperta in Coaching e Neuroscienze, è da anni trainer ufficiale di PNL della Society Americana specializzata direttamente con il Dr. Richard Bandler (Co-fondatore della Programmazione Neuro Linguistica). E' autrice del libro "Ansia? Che ridere!", Edizioni Astragalo, certificato con la metodologia Writing Way di Alessandra Perotti.Senza titolo-1 Teacher di Yoga della Risata formata direttamente Richard Romagnoli, da più 10 anni si occupa di emozioni, nello specifico accompagna le persone a fare delle proprie emozioni le risorse principali per raggiungere i propri obiettivi e a raggiungere uno stile di vita emotivo sano ed equilibrato. Caterina è anche vicepresidente della ONLUS The Bridge for Hope, associazione che ha come mission quella di sensibilizzare e educare all’utilizzo di metodologie integrative a supporto delle metodologie mediche standard, per le persone che stanno affrontando lo loro sfida contro il cancro e i parenti che gli sono vicini. Puoi seguire Caterina sul suo sito web: www.caterinapettinato.it
Avatar crocianellif

Ansia che ridere

Il corso ti aiuta a comprendere le tue emozioni ed a gestirle meglio, attraverso esercizi semplici ed efficaci.
Avatar aristideum

Ansia? Che ridere!

Un argomento trattato bene, molto utile e con una spiegazione semplice ed efficace.. Grazie Andrea
Avatar marcobertolotti1

Sono contento

Davvero ottimo, ora riesco ad ascoltarmi e comprendermi di più.
Avatar Alessandro C.

Corso Interessante

L'ansia ma le emozioni in generale ci riguardano tutti, con questo corso si imparano degli esercizi per imparare a gestire questi aspetti così importanti della vita. Il prezzo lo vale tutto.
Avatar Rosa P.

Ansia che Ridere

Questo corso è davvero utile e nonostante debba ancora terminarlo ho subito iniziato gli esercizi spiegati in modo davvero semplice e sono veramente, efficaci quando si apprendono si fanno ance i qualsiasi posto , io ad esempio li faccio la mattina prima di andare al lavoro..... sono soddisfatta grazie Caterina .....
Avatar dinokraul

ansia che ridere

Corso ben strutturato e chiaro, con esercizi pratici. Dà spunti interessanti per aprire nuovi orizzonti e capire i meccanismi delle nostre emozioni
Avatar ylimmgiuseppe

Molto utile

Spiegato molto bene e con ottimi esercizi. Sta già funzionando su di me, grazie.
Avatar lachiara_th

ansia che ridere

Appena iniziato il corso ... ma già lo trovo utile e ben fatto
Avatar Daniele A.

Molto interessante

Arriva al "problema" in maniera semplice e diretta dando una possibile via d' uscita da stati fastidiosi e indesiderati.
Avatar rgriseri

MOLTO INTERESSANTE

Non ho ancora concluso il corso ma fino al punto in cui sono arrivata mi sembra molto interessante e coinvolgente. Non so ancora se riuscirà a risolverli il problema ma me lo auguro. D'altronde dipende soprattutto da me. Grazie
Avatar Vittorio P.

Corso Interessante con esercizi utili.

Il corso è interessante e funzionale, gli esercizi, richiedono non molto tempo per poter ottenere risultati. Narrazione delle lezioni molto coinvolgente a seguito dell'esperienza diretta dell'autrice. Audio migliorabile, necessaria una configurazione particolare dell'equalizzatore audio (in alcuni momenti gli acuti sono alti a discapito delle frequenze medie, si fatica a percepire alcune parole).
Avatar cmorandi

ANSIA CHE RIDERE...

Corso ben strutturato e chiaro, con esercizi pratici. Dà spunti interessanti per aprire nuovi orizzonti e capire i meccanismi delle nostre emozioni, Merita!!!

In questa sezione, se sei cliente del corso, puoi scaricare il materiale a supporto del corso.

Ad esempio puoi trovare (se prevista per questo corso) la versione solo audio del corso (in mp3), utile se desideri ascoltare il corso in auto o mentre fai jogging.

Oppure eventuali slide, file di esercizi, e questionari che può mettere a disposizione il docente.

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