Elenco corsi

Trovati 8 corsi in Fitness

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Hatha Yoga - I° livello: corso online

Il corso pratico, dalle asana più semplici a quelle più complesse, in cui verrai accompagnato passo dopo passo come se fossi in un centro Yoga: apprenderai i vari movimenti, facendo attenzione alle varie parti del corpo e al respiro, ottenendo miglioramenti a livello fisico, energetico e psichico.

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Hatha Yoga – II° livello: corso online

Il corso pratico nel quale apprenderai le tecniche e le posizioni gradualmente, dal Saluto al Sole alla Respirazione Yogica completa: verrai accompagnato passo dopo passo come se fossi in un centro Yoga, ottenendo nuovi e positivi miglioramenti a livello fisico, energetico e psichico.

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Addominali in casa: esercizi facili per tonificare il tuo addome e migliorare la tua postura

Metti in pratica 3 metodologie di allenamento ed esercizio per sviluppare e tonificare i tuoi addominali in soli 20 minuti al giorno, migliorando da subito la tua postura.

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7′ Office Workout: allenati in qualsiasi istante della giornata, migliora la postura e riattiva la concentrazione (anche al lavoro)

Impara i 3 esercizi salva-schiena: apprendi la soluzione più rapida ed efficace, per farti sentire immediatamente una schiena più forte, flessibile e trova finalmente la postura corretta.

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Corso completo di Vinyasa Yoga: l'arte del respiro coordinato con il movimento

Il corso pratico nel quale apprenderai come replicare, semplicemente e comodamente da casa tua, le tecniche e le posizioni di questa antica disciplina: dalle posizioni base alle tecniche di respirazione, passando per il Saluto al Sole. Scopri come la pratica del Vinyasa Yoga può aiutarti a ritrovare serenità, equilibrio e gioia di vivere.

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The Miracle Morning - Il videocorso di Hal Elrod (registrato in Italia)

Trasforma la tua vita (un mattino alla volta) prima delle 8:00. Un manuale pratico per aiutare le persone a migliorare se stesse e a realizzare i desideri più reconditi e irraggiungibili.

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Atleta Vincente

Adotta le strategie che i grandi campioni mettono in atto per arrivare al successo studiate, sperimentate e perfezionate in oltre 35 anni di esperienza da Massimo Binelli, detentore di 11 primati italiani come atleta in diverse categorie. Scopri l'atteggiamento mentale, il potere del dialogo interno e anche tecniche e strumenti per gestire la sconfitta e il fallimento, ovvero imparare a perdere.

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