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Perchè seguire un corso di Daniela Novati

Insegnante di Yoga e Pranayama Certificata RYT500,GAG/Pilates con +1.000 ore di docenza


Daniela nasce in provincia di Como e a 19 anni si trasferisce a Milano dove studia per diventare una ballerina professionista.

Qui il suo primo incontro con lo yoga, che è parte degli studi complementari di danza.

E nel frattempo studia anche Pilates e diventa istruttrice di fitness in palestra, dove fa la personal trainer e insegna corsi di aerobica, GAG e tonificazione.

Due gravi incidenti stradali a distanza di qualche anno (a 22 e 29 anni) pongono fine alla sua carriera da ballerina e cambiano la sua vita. 

Gli incidenti le provocano un totale di 131 fratture ossee, spostamento del bacino, ernie vertebrali, una seria ferita alla spalla, e altri problemi fisici che a volte le danno qualche problema anche oggi.

Ma lo Yoga e il Pilates l'hanno aiutata a recuperare e a mantenere il suo corpo ben funzionante nonostante questi problemi fisici.

“Lo yoga è stato fondamentale per il mio recupero psicofisico dopo gli incidenti e quello che si impara sul materassino migliora il tuo corpo, ma altrettanto migliora il tuo carattere, il tuo rapporto con te stessa e la tua vita” - dice Daniela.

Poi inizia a lavorare nella moda e a 30 anni si trasferisce a New York.

Continua a praticare e insegnare Yoga e Pilates e si sente sempre più coinvolta nel lavoro sul corpo. 

Ma nel 2016, capisce che ama insegnare Yoga e Pilates così tanto che deve diventare la sua unica attività.

Si licenzia dalla posizione di manager internazionale in un’importante marchio di moda per dedicarsi totalmente a “migliorare la vita delle persone insegnando a conoscere, capire e migliorare il loro corpo e la relazione con se stesse attraverso questo”.

Poiché parla inglese fluentemente, ha potuto viaggiare e studiare Yoga, Anatomia, e Pranayama con insegnanti come Sri O.P. Tiwari, Paul Dallaghan, Arielle Nash, Jhon Tamayo, Dharma Mittra, Elgar Richard, Kino MacGregor e altri.

Ma anche corsi di fisioterapia con Stuart McGill e con i metodi McKenzie e Eldoa.

Ha studiato prevalentemente a NYC, Miami, Bali e Thailandia.

Nel 2019 ha completato la sua certificazione RYT500 (in Pranayama, Anatomia applicata allo yoga e Yoga con infurtuni, specialmente mal di schiena).

I suoi studi sono principalmente su Allineamento, Pranayama, Anatomia Applicata e Movimenti Posturali.

E continua a studiare, evolvere e condividere le sue scoperte sul corpo.

All’attivo ha raggiunto oltre 1000 ore di certificazioni.

Oggi vive a Miami e insegna Yoga e Pranayama privatamente e in diversi studi in città.

Tiene anche workshop in USA e Italia.

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Scopri tutti i corsi di Daniela!

Lista dei corsi dell'autore

I corsi online di Daniela Novati

Pilates: corso online livello base e intermedio, multicamera, con insegnante certificato

La pratica del pilates trasforma il tuo corpo, migliora la tua postura, la salute e il benessere, ma anche la forza e la flessibilità. Il corso è adatto a tutti, qualunque sia la condizione fisica e il livello di partenza.

€67,00 +IVA

Durata: 03h 59m 40s
56 lezioni

Yoga: corso online per principianti, multi angolo, con insegnante certificato

Inizia a praticare Yoga direttamente da casa tua partendo dai movimenti e dalle prime 40 posizioni base. In questo corso imparerai ad avere una pratica bilanciata e corretta partendo dal respiro e dalle fondamenta di questa disciplina. A ogni lezione ti avvicinerai un po’ di più verso un corpo più forte, flessibile e bilanciato e una mente più calma e positiva. Il corso è adatto a tutti, qualunque sia la condizione fisica e il livello di partenza.

€67,00 +IVA

Durata: 05h 07m 17s
53 lezioni

Fast Yoga: i benefici dello yoga, in 5 minuti, ovunque

In questo corso, ideale per chi ha poco tempo, un'insegnate certificato ti insegna 10 pratiche e veloci lezioni di Yoga da praticare ovunque. 5 minuti di Yoga al giorno è tutto quello di cui hai bisogno per migliorare la tua forma fisica e mentale.

€34,95 +IVA

Durata: 56m 44s
11 lezioni

Yoga per la mobilità: il corso per principianti con sessioni da 15 minuti al giorno (insegnato da una docente certificata)

Entra gradualmente nel mondo dello Yoga con questo corso specifico che ti guiderà, attraverso sessioni di soli 15 minuti al giorno, a riacquistare la tua libertà di movimento, la tua mobilità e l'equilibrio dopo soli 15 giorni di pratica

€67,00 +IVA

Durata: 03h 55m 35s
18 lezioni

Yoga per Over 50: pratica sicura ed efficace per un benessere duraturo (anche se sei rigido/a o hai problemi alla schiena)

Impara a coltivare il tuo benessere fisico e mentale attraverso posizioni yoga facilitate e personalizzate, adatte alla tua età e alle tue esigenze e beneficia del potere dello yoga anche se sei fuori forma o hai dolori articolari.

€47,00 +IVA

Durata: 02h 18m 23s
8 lezioni

Yoga per iniziare la giornata al massimo delle energie: la routine dei 15 minuti per 7 giorni

Trasforma il mattino in un momento di benessere e vitalità con questa routine di esercizi yoga di soli 15 minuti al giorno e inizia (e concludi) la tua giornata con la giusta carica di energia e concentrazione

€34,95 +IVA

Durata: 01h 48m 40s
21 lezioni

Corso completo di GAG (Gambe Addominali e Glutei) da casa, con insegnante certificato

Scopri una routine efficace e sicura per tonificare le tue gambe, gli addominali e i glutei direttamente da casa, senza la necessità di andare in palestra. Con l'aiuto di un insegnante certificata, imparerai a svolgere esercizi mirati e personalizzati per avere un fisico tonico e forte. NOTA: per ottenere il massimo da questo corso è necessario disporre di elastici e pesi per le caviglie.

€49,95 +IVA

Durata: 03h 09m 45s
18 lezioni

Yoga per la schiena

Scopri come alleviare e prevenire il dolore alla schiena (sia alta che bassa) con il potere di auto guarigione dello yoga. In questo corso un'insegnante di Yoga certificato mostrerà una serie di esercizi specifici per chi attualmente soffre di mal di schiena, vuole migliorare il suo stato e vuole anche prevenire che il dolore torni di nuovo.

€67,00 +IVA

Durata: 04h 01m 13s
40 lezioni

Yoga: corso online avanzato, multi angolo, con insegnante certificato

Approfondisci la pratica Yoga direttamente da casa. In questo corso online un insegnante certificato ti guiderà nell’esecuzione di una serie di posizioni Yoga dinamiche e complesse, che ti aiuteranno a raggiungere un livello più profondo di consapevolezza e di equilibrio. Grazie alle riprese multi angolo e al livello di dettaglio elevato, potrai apprezzare ogni dettaglio e sfumatura dei movimenti e delle posizioni come se fossi in prima fila durante una lezione dal vivo. Il corso richiede una conoscenza di base delle posizioni di yoga e una buona forma fisica, ma è aperto a tutti coloro che sono pronti ad approfondire la loro pratica e portarla al livello successivo.

€87,00 +IVA

Durata: 03h 06m 22s
34 lezioni

Pranayama: corso di respirazione Yoga

Impara la tecnica Yoga per controllare il tuo respiro, migliorare il flusso della forza vitale (prana) e calmare la mente. In questo corso un insegnante certificato ti mostrerà come acquisire familiarità con le tecniche più importanti di Pranayama e come introdurle nella tua routine quotidiana.

€47,00 +IVA

Durata: 03h 12m 04s
24 lezioni

Pilates: corso online livello base e intermedio, multicamera, con insegnante certificato

La pratica del pilates trasforma il tuo corpo, migliora la tua postura, la salute e il benessere, ma anche la forza e la flessibilità. Il corso è adatto a tutti, qualunque sia la condizione fisica e il livello di partenza.

Durata: 03h 59m 40s
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Yoga per Over 50: pratica sicura ed efficace per un benessere duraturo (anche se sei rigido/a o hai problemi alla schiena)

Impara a coltivare il tuo benessere fisico e mentale attraverso posizioni yoga facilitate e personalizzate, adatte alla tua età e alle tue esigenze e beneficia del potere dello yoga anche se sei fuori forma o hai dolori articolari.

Durata: 02h 18m 23s
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Yoga per iniziare la giornata al massimo delle energie: la routine dei 15 minuti per 7 giorni

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Durata: 01h 48m 40s
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Scopri una routine efficace e sicura per tonificare le tue gambe, gli addominali e i glutei direttamente da casa, senza la necessità di andare in palestra. Con l'aiuto di un insegnante certificata, imparerai a svolgere esercizi mirati e personalizzati per avere un fisico tonico e forte. NOTA: per ottenere il massimo da questo corso è necessario disporre di elastici e pesi per le caviglie.

Durata: 03h 09m 45s
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Yoga per la schiena

Scopri come alleviare e prevenire il dolore alla schiena (sia alta che bassa) con il potere di auto guarigione dello yoga. In questo corso un'insegnante di Yoga certificato mostrerà una serie di esercizi specifici per chi attualmente soffre di mal di schiena, vuole migliorare il suo stato e vuole anche prevenire che il dolore torni di nuovo.

Durata: 04h 01m 13s
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Yoga: corso online avanzato, multi angolo, con insegnante certificato

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Durata: 03h 06m 22s
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Pranayama: corso di respirazione Yoga

Impara la tecnica Yoga per controllare il tuo respiro, migliorare il flusso della forza vitale (prana) e calmare la mente. In questo corso un insegnante certificato ti mostrerà come acquisire familiarità con le tecniche più importanti di Pranayama e come introdurle nella tua routine quotidiana.

Durata: 03h 12m 04s
24 lezioni

€47,00 +IVA