Se hai più di 50 anni e ti senti particolarmente rigido o rigida, o se hai problemi di schiena, questo corso ti aiuta ad avere i benefici dello Yoga facendo posizioni facilitate che danno soddisfazione, e che puoi fare senza problemi.
Namastè!
Sono Daniela Novati, insegnante certificata di Yoga e meditazione, e quando penso ai miei clienti con più di 50 anni penso a due parole: “sicurezza” ed “efficacia”.
Penso a pratiche di Yoga gentili, sicure e al contempo efficaci.
Tecniche con cui godere al 100% dei benefici dello Yoga tradizionale, senza rinunciare alla sicurezza.
Sì, perché tantissime persone, uomini e donne con più di 50 anni, mi chiedono come fare per tenersi in forma e star bene quando si supera una certa età, e soprattutto farlo senza correre rischi.
E questo è proprio quello che ti insegnerò nel video corso di oggi.
È nostro dovere preservare corpo e mente ogni giorno con la stessa cura che daremmo ai nostri figli o ai nostri cari.
Lo Yoga ti aiuta a coltivare il fisico, ti aiuta a rafforzare lo spirito.
Ti permette di ritrovare il centro perfetto nel caos della vita di tutti i giorni.
Perché la verità è che “sentirsi giovani” non è solo per i giovani.
So già cosa stai pensando:
“Ma non ho più l’età per certe cose, è pericoloso per me”.
“E se mi faccio male? Non posso permettermelo”.
Ed è per questo che, in collaborazione con Corsi.it, ho messo insieme per te queste lezioni facilitate, e soprattutto sicure, per iniziarti al mondo dello Yoga.
Non ci sarà bisogno di eseguire pose difficili e complicate.
Ti mostrerò esercizi semplici che prevedono props (strumenti di supporto) come sedie, cinghie e blocchi; ti insegnerò tutto ciò che c’è da sapere per operare nel massimo della sicurezza e senza compromettere i risultati.
Ad esempio imparerai posizioni come:
- Cow face e Cactus per il benessere di braccia, collo e spalle;
- Down dog e Twist per il benessere della schiena;
- Mezza luna e Malasana per il bacino;
- E tanto, tanto altro…
Nel videocorso ti mostrerò tantissimi altri esercizi che potrai fare in sicurezza e con nessun rischio per la salute.
Posso prometterti che per te sarà come una rinascita, e una volta iniziato non vorrai più tornare indietro.
I tuoi cari contano su di te e anche tu - soprattutto tu! - meriti di stare bene.
Meriti di stare ogni giorno nella tua forma fisica e mentale migliore.
Sono sicura che otterrai il benessere che desideri,
basta che anche tu, come me, creda nel tuo potenziale.
Accedi subito al corso: iniziamo!
