4,429 visualizzazioni
Daniela Novati
Daniela Novati

Insegnante di Yoga e Pranayama Certificata RYT500,GAG/Pilates con +1.000 ore di docenza

Cosa imparerai

Sequenze dinamiche e complesse per approfondire la tua pratica di Yoga e raggiungere 30 posizioni più avanzate
Tecniche di respirazione avanzate per migliorare la tua concentrazione e la tua consapevolezza
Approfondimento delle posizioni di base per una comprensione più completa dei movimenti e delle posture
Incremento della forza, della flessibilità e della resistenza fisica, grazie a una pratica intensa e articolata;
Apprendimento di tecniche di meditazione avanzate per sviluppare una maggiore calma mentale e una maggiore consapevolezza del momento presente
Molto, molto altro...

Lezioni

1 Presentazione 02:30
Gratis Benvenuto
02:30
2 Introduzione al corso 04:14
Gratis Modalità di fruizione del corso
01:59
Struttura del corso 02:15
3 Posizioni yoga avanzato 01:16:12
Lotus pose 03:25
Gratis Side angle binding
02:05
Bird of paradise 02:30
Half moon 03:20
Three legged dog 01:41
Wild things 00:59
Ninja lunge 01:34
Lizard lunge 03:02
Galaxy 01:57
Malasana 03:11
Crow 01:50
Side Crow Dx 02:02
Gratis Relvoved high lunge
01:49
Relvoved piramide 00:58
Half split + split 03:01
Eagle 01:51
Hand to toes davanti 04:16
Dancer danzatore 02:37
Bow (posizione dell'arco) Dhanurasana 02:20
Marmaide (da pigeon) 02:00
Baddha Konasana 02:41
Gratis Compass pose
01:17
Reversed plank 01:41
Wheel 02:46
Plow, posizione dell'aratro, halasana 02:06
Pincha al muro 03:03
Vinyasa Sequence (Avanzato) 07:32
Head stand 04:42
Prasarita padottanasana 01:47
Recline hero pose 02:09
4 Classe di yoga avanzato 01:43:26
Classe di yoga avanzato 01:42:00
Conclusione e invito alla messa in pratica 01:26

Dettagli

Se oggi sei qui, è perché vuoi di più.

Hai immerso la punta delle dita nel mondo dello Yoga, e adesso non vedi l’ora di fare lo step successivo. 

Perché il massimo di oggi è il minimo di domani.

Ciao, sono Daniela Novati e questo è il mio corso avanzato di Yoga.

Pensato per te che vuoi portare il tuo risveglio fisico e mentale al prossimo stadio.

Pensato per la nuova versione di te, che stai già accogliendo a braccia aperte.

Se non hai ancora seguito il mio corso online di Yoga per principianti, ti consiglio di fare subito un salto lì prima di accedere a questo, lo trovi sempre su Corsi.it 

Perché lo Yoga avanzato?

Perché noi tutti abbiamo la stessa, unica missione: conoscere e migliorare noi stessi.

Esplorare l’infinito potenziale del nostro corpo e della nostra mente.

Alzare l’asticella giorno dopo giorno e scoprire che i limiti esistono solo per essere superati. Trovare il giusto contatto interiore ed esteriore grazie ad esercizio e meditazione. 

Vivere in armonia con se stessi per cantare all’unisono con l’universo.

  • In questo corso creato in collaborazione con Corsi.it vedremo insieme altre 30 posizioni dello Yoga, e la respirazione corretta da usare durante la pratica.
  • Finalmente potrai imparare a eseguire correttamente posizioni avanzate come quella del corvo, della mezzaluna, Prasarita e molte altre ancora.
  • Ma non solo: entro la fine del corso sarai in grado di eseguire anche figure più elastiche come la split pose, halasana o la posizione della sirena.
  • Il tuo corpo sarà abbastanza forte e bilanciato da sostenere figure avanzate come quella del corvo o del reverse plank.
  • Come sempre, ti guiderò passo passo in tutte le posizioni, con inquadrature multiangolo e con lo stesso livello di dettaglio che avresti in una lezione di Yoga privata dal vivo.

Ormai la tua luce è stata riaccesa, la fiamma è stata rinvigorita.

La luce che già proietti intorno a te non si affievolirà più perché non vorrai più tornare indietro.

So che non lo farai.

Niente e nessuno potrà mettere in discussione l’unità del tuo corpo e del tuo spirito. I venti quasi divini che risiedono dentro di noi soffiano verso un’unica direzione, quella del domani, quella degli occhi della mente.

Lo senti, vero?

Sono certa che non vedi l’ora di accedere al corso.

Un bel respiro e… cominciamo!

Autore

Daniela nasce in provincia di Como e a 19 anni si trasferisce a Milano dove studia per diventare una ballerina professionista.

Qui il suo primo incontro con lo yoga, che è parte degli studi complementari di danza.

E nel frattempo studia anche Pilates e diventa istruttrice di fitness in palestra, dove fa la personal trainer e insegna corsi di aerobica, GAG e tonificazione.

Due gravi incidenti stradali a distanza di qualche anno (a 22 e 29 anni) pongono fine alla sua carriera da ballerina e cambiano la sua vita. 

Gli incidenti le provocano un totale di 131 fratture ossee, spostamento del bacino, ernie vertebrali, una seria ferita alla spalla, e altri problemi fisici che a volte le danno qualche problema anche oggi.

Ma lo Yoga e il Pilates l'hanno aiutata a recuperare e a mantenere il suo corpo ben funzionante nonostante questi problemi fisici.

“Lo yoga è stato fondamentale per il mio recupero psicofisico dopo gli incidenti e quello che si impara sul materassino migliora il tuo corpo, ma altrettanto migliora il tuo carattere, il tuo rapporto con te stessa e la tua vita” - dice Daniela.

Poi inizia a lavorare nella moda e a 30 anni si trasferisce a New York.

Continua a praticare e insegnare Yoga e Pilates e si sente sempre più coinvolta nel lavoro sul corpo. 

Ma nel 2016, capisce che ama insegnare Yoga e Pilates così tanto che deve diventare la sua unica attività.

Si licenzia dalla posizione di manager internazionale in un’importante marchio di moda per dedicarsi totalmente a “migliorare la vita delle persone insegnando a conoscere, capire e migliorare il loro corpo e la relazione con se stesse attraverso questo”.

Poiché parla inglese fluentemente, ha potuto viaggiare e studiare Yoga, Anatomia, e Pranayama con insegnanti come Sri O.P. Tiwari, Paul Dallaghan, Arielle Nash, Jhon Tamayo, Dharma Mittra, Elgar Richard, Kino MacGregor e altri.

Ma anche corsi di fisioterapia con Stuart McGill e con i metodi McKenzie e Eldoa.

Ha studiato prevalentemente a NYC, Miami, Bali e Thailandia.

Nel 2019 ha completato la sua certificazione RYT500 (in Pranayama, Anatomia applicata allo yoga e Yoga con infurtuni, specialmente mal di schiena).

I suoi studi sono principalmente su Allineamento, Pranayama, Anatomia Applicata e Movimenti Posturali.

E continua a studiare, evolvere e condividere le sue scoperte sul corpo.

All’attivo ha raggiunto oltre 1000 ore di certificazioni.

Oggi vive a Miami e insegna Yoga e Pranayama privatamente e in diversi studi in città.

Tiene anche workshop in USA e Italia.

_______________________

Scopri tutti i corsi di Daniela!

Recensioni

€87,00 +IVA