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Stefano Santori
Stefano Santori

Mental coach, Docente, Biohacker - Docente Università Unimercatorum, Formatore, Consulente, scrittore e Bio Ha...

Cosa imparerai
Il piano d’azione creato su misura per te da seguire passo dopo passo per i prossimi 60 giorni
L’eccezionale routine di pensiero o “Thinking routine” da applicare ogni giorno per iniziare la giornata con una volontà di ferro, una motivazione da invidia e una migliore salute mentale
La sorprendente routine quotidiana che affina la tua funzione cognitiva, migliora la tua memoria (e che ti permette di affrontare la giornata con la mente più limpida e meno stressata)
Il segreto della produttività utilizzato dagli imprenditori della Silicon Valley per massimizzare le performances lavorative, aumentare il focus e rendere 3 volte più del normale
Il piano di allenamento da pochi minuti al giorno da seguire passo passo per perdere peso anche a riposo, essere più energico ed eliminare le tensioni dei muscoli irrigiditi.

Lezioni

1 Presentazione 23:25
Gratis Benvenuto
23:25
2 Definizione di biohacking 25:10 3 Aree di lavoro del biohacking 10:28
Difese immunitarie e neuroperformance 04:09
Alimentazione, rigenerazione ed efficienza 06:19
4 Le leve d'azione del biohacking 09:24
Cibo, tecniche e devices 04:44
Il mindset del biohacker 04:40
5 La rigenerazione 22:02
La gestione di luci e luminosità 10:59
La sleep routine perfetta 11:03
6 Convivere positivamente con il freddo 38:57
Ricondizionare il corpo per abituarlo al freddo 09:28
Passaggio graduale per non innalzare il cortisolo 06:00
La giusta respirazione per esporsi al freddo 04:55
Un esempio pratico di respirazione 09:25
La preparazione alla doccia gelata 09:09
7 Il potere del respiro 27:42
Come controllare il respiro 10:01
Come misurare l'ossigenazione corporea 04:55
La tecnica del respiro quadrato 03:26
La tecnica del respiro invisibile 04:39
La maschera per allenare la resilienza 04:41
8 Il cibo come farmaco antinfiammatorio 21:04
Massa grassa e massa magra 05:48
I miti alimentari da sfatare 09:00
Il cambiamento dello stile alimentare 06:16
9 Il movimento 14:52
I miti da sfatare sull'attività fisica 05:24
Semplici esercizi da svolgere in casa 09:28
10 La salute fisica e mentale 18:32
Il rapporto tra la salute fisica e l'umore 07:44
Il digiuno intermittente, le applicazioni e il journaling 10:48
11 Il mindset del biohacker 14:25
Il mindsetting 02:41
Il focus è la chiave 11:44
12 Costruire la propria thinking routine 26:11
Le 3 domande per ricentrare il focus 11:31
Un esempio pratico di thinking routine 08:21
Lasciare andare ciò che non possiamo cambiare 06:19
13 Le armi del biohacker 08:09
Gli strumenti a sostegno della salute 04:46
Lampada a infrarossi/ Lampada a led rossi 03:23
14 Confronto con l'esperto 56:41
L'orologio biologico 07:09
L'inquinamento elettromagnetico 06:13
Il freddo benefico 07:46
La respirazione come autoterapia 03:26
Gli effetti del cibo sull'organismo 12:32
Trucchi sui pasti e sull'alimentazione 03:23
La chetosi e la dieta chetogenica 06:37
Il digiuno intermittente 05:05
La strategia anti-age 04:30
15 Contenuti extra 15:26
Il caffè del biohacker 04:39
Biohacking sul posto di lavoro 09:21
Conclusione 01:26
16 Intervista con Stefano Santori 43:47
Avvicinarsi al biohacking 06:10
I benefici mentali e fisici 03:37
Lo stile di vita del biohacker 05:23
Biohacking facile, senza rischi 02:22
La routine del biohacker 02:54
Gli strumenti, i device 02:18
Gli aspetti scientifici 04:47
L'approccio al biohacking e il supporto medico 02:47
Il biohacking avanzato 06:44
I privilegi del biohacking avanzato 06:45

Dettagli

Se ti dicessi che in sessanta giorni a partire da adesso potresti essere più atletico ed energico, sfruttando le stesse strategie utilizzate da Cristiano Ronaldo e LeBron James per rafforzare corpo e mente e recuperare velocemente le forze dopo un duro allenamento…

Se ti dicessi che potresti essere più in forma e attraente, sfruttando gli stessi segreti utilizzati dalle star di Hollywood, come Jennifer Aniston e Scarlett Johansson, per dimagrire velocemente e avere un fisico da urlo…

Se ti dicessi che in 60 giorni, a partire da ora, potresti sentirti sempre riposato ed energico, sfruttando le stesse tecniche utilizzate dai marines e dalle forze speciali americane per dormire sonni rigeneranti sempre, e avere così una mente più reattiva in grado di far fronte alle imprese più ardue...

Se ti dicessi che potresti aumentare i tuoi guadagni e raggiungere più velocemente i tuoi obiettivi, seguendo le scorciatoie utilizzati dagli imprenditori di successo come Bill Gates ed Elon Musk, per aumentare focus e produttività...

Se ti dicessi tutto questo… mi crederesti?

Beh, che tu ci creda o no tutto questo è possibile. E la parte migliore?

Puoi ottenere questi incredibili risultati con un impegno di pochi minuti al giorno e comodamente da casa tua.

Ciao, sono Stefano Santori e sono un Mental Coach, Formatore, Consulente e Scrittore con più di 25 anni di esperienza, e naturalmente biohacker.

Ho scritto decine di libri e pubblicazioni nei campi dello sviluppo personale, del change management, del marketing e del Mindset. 

In più insegno come docente Master in LUISS e sono titolare della cattedra di “Tecniche di Vendita on e off-line” presso l'Università UNIMERCATORUM, l’università delle Camere di Commercio.

Perché adesso ti sto parlando di tutto questo?

Come puoi vedere dal video introduzione, in pochissimo tempo ho cambiato drasticamente il mio fisico... sì, ma in realtà anche il mio stato mentale, migliorando il mio umore e il mio sonno e aumentando drasticamente la mia produttività e la mia energia. 

Come ci sono riuscito e, per di più, a 50 anni?

Grazie a un potente approccio che modifica corpo e mente che mi ha permesso di sfruttare al massimo il mio potenziale.

Infatti, ho scoperto, e lo scoprirai anche tu fra poco, che hackerando la biologia si possono eliminare tutte quelle zavorre che ogni giorno limitano il nostro potenziale.

Zavorre che ogni giorno ci rendono stanchi, stressati, deboli. 

Ma come dico sempre io: "questi sono tempi difficili, ed è per questo che è arrivato il momento di creare uomini e donne forti.".

E per farlo dobbiamo riprendere in mano il controllo della nostra biologia.

Prima di continuare però voglio farti un’importante premessa: quello che sto per rivelarti non è fantascienza.

Non è nemmeno qualcosa di pericoloso o qualcosa che prevede l’utilizzo di “pillole” miracolose e nocive per la salute.

Anzi, il contrario...

Le tecniche che sto per mostrarti sono il frutto di anni di ricerche e studi scientifici nel campo della biochimica e della fisiologia. Tecniche che consentono di riprogrammare il corpo aumentando la forza, la mobilità, il livello di energia e la longevità, migliorando così il benessere generale. 

Tecniche semplici che può utilizzare chiunque.

Anche tu in questo momento, a prescindere dalla tua età, dal lavoro che fai e dalla tua condizione fisica attuale.

Scorciatoie rivoluzionarie che puoi introdurre nella tua vita se desideri:

  • aumentare la tua capacità di concentrazione;
  • ottenere un fisico migliore;
  • sentirti più energico ogni giorno;
  • migliorare la tua memoria.

Ma non solo, sono perfette per te anche se soffri di stanchezza cronica, pigrizia, ansia e gonfiore addominale.

Se seguirai passo passo tutto quello che ti rivelerò, la tua vita potrebbe cambiare per sempre.

Inizio con il presentarti le 5 aree vitali per ottenere il meglio da te stesso:

SONNO

La QUALITÀ del sonno è importante, non basta la QUANTITÀ.

Ti è mai capitato di svegliarti dopo una lunga notte di sonno e di sentirti comunque stanco, privo di energie e demotivato?

Allora lascia che ti sveli un semplice trucco che puoi applicare fin da subito: evita l’utilizzo dei dispositivi tecnologici come smartphone e TV prima di addormentarti.

Le luci blu dei dispositivi tecnologici interferiscono con i normali ritmi circadiani: il nostro cervello viene ingannato dalle luci artificiali e, pensando sia pieno giorno, impedisce di addormentarci.

FREDDO

Hai mai sentito parlare di Wim Hof?

Un uomo di più di 60 anni che non solo riesce a controllare il proprio corpo in condizioni di freddo estremo, ma che ha anche realizzato un metodo che permette a chiunque di ottenere clamorosi miglioramenti per la salute grazie all’unione di tecniche di respirazione combinate a esposizioni controllate a temperature estreme.

Il risultato? Una salute di ferro.

Aiuta a rafforzare il tuo corpo e la tua mente, aiuta a espandere la tua capacità di adattamento, aiuta ad aumentare la tua energia vitale.

Questi benefici puoi provarli anche tu direttamente da casa, esponendoti al freddo in modo graduale e con metodo.

Prova a tenere a mollo mani e piedi in acqua gelida, oppure a immergere il viso in acqua fredda, ma solo per qualche minuto!

O prova ad abbassare pian piano la temperatura dell’acqua mentre fai la doccia.

RESPIRAZIONE

Ci sono diverse tecniche che ti permettono di respirare in modo più efficace.

Una di queste è la tecnica del respiro quadrato: tecnica con un’azione calmante immediata sul sistema nervoso, utilizzata dai marines e dalle forze speciali quando si trovano a fronteggiare situazioni particolarmente difficili.

Ecco come devi procedere:

  1. Inspira profondamente attraverso il naso per 4 secondi.
  2. Trattieni questo respiro per altri 4 secondi.
  3. Espira per 4 secondi fino a quando l’aria esce completamente dai polmoni.
  4. Trattieni l’espirazione per altri 4 secondi.

ALLENAMENTO 

Un corpo poco allenato è un corpo che invecchia prima.

Bastano pochi minuti al giorno di attività per rinforzare il nostro corpo, sentirci in forma e rallentare l’inesorabile trascorrere del tempo.

Grazie al biohacking ho scoperto una tipologia di allenamento in grado di resettare il tuo organismo, attivare il metabolismo e rafforzare il tuo sistema cardiovascolare: l'allenamento a intervalli ad alta intensità.

Questo particolare tipo di allenamento alterna esercizi ad alta intensità, come gli scatti, a esercizi a bassa intensità, come una camminata a passo lento, o riposo completo.  

Bastano dai 4 ai 30 minuti per avere enormi benefici su cuore, metabolismo e massa muscolare. 

NUTRIZIONE

Una dieta adatta a tutti non esiste, perché ognuno ha una varietà genetica diversa e ognuno ha un modo unico di elaborare zuccheri, grassi e proteine.

Ed è proprio qui che entra in gioco il Biohacking, che ti aiuterà a scoprire qual è la dieta giusta per le TUE esigenze, per raggiungere i TUOI obiettivi e trasformare il cibo in un “farmaco naturale”.

E lo farò con l’aiuto e il supporto di un medico nutrizionista, che utilizza a sua volta tecniche di biohacking: il dott. Alessandro Pumpo.

La verità è che il biohacking mi ha completamente cambiato la vita. E potrebbe cambiarla anche a te.

Per questo motivo ho deciso di unire tutto ciò che ho appreso e sperimentato sulla mia pelle alle conoscenze scientifiche in un unico, esclusivo percorso dal nome che è ben esplicativo:

 “BIOHACKING FACILE IN 60 GIORNI”.

Puoi avere tutto questo, senza alcun rischio per te, grazie alla garanzia soddisfatto o rimborsato di Corsi.it.

Quindi, puoi decidere di fare 3 cose ora:

  1. Di restare come sei e non provare nemmeno a cambiare la tua vita, rimanendo col dubbio che questo metodo sarebbe stato perfetto per te.
  2. Di fare tesoro delle informazioni che ti ho rivelato già e provare a fare tutto da solo (cosa che ti farà perdere tempo e denaro, senza la garanzia di ottenere risultati).
  3. Di afferrare ora “Biohacking facile” e diventare la migliore versione di te stesso in soli 60 giorni.

Sapendo che sei coperto da una reale garanzia e che hai in mano un percorso approvato da un medico molecolare e nutrizionista.

Spero che tu faccia la scelta giusta…

Ci vediamo dall’altra parte.

Autore

Uno dei pochissimi "Licensed Trainer in PNL" in Italia, è fondatore della società di Consulenza Direzionale e Formazione Aziendale “Metaconsulting”. È formatore freelance dal 1998. Autore di numerosi libri tra cui: "Leader al femminile" e "Principi di PNL", nella sua carriera ha portato a termine una serie di interventi formativi nel mondo militare per enti quali il CASD del Ministero della Difesa e l’Accademia Aeronautica. Vari giornali e riviste di rilevanza nazionale hanno dedicato articoli alle sue attività ed ai suoi studi sulla comunicazione, sul management e sulla motivazione, mentre con alcuni mensili economici ha elaborato programmi di formazione su audio, diffusi a livello nazionale. È stato consulente e formatore di importanti aziende quali Ericsson, Findomestic Banca, Gruppo De Agostini, Nokia Italia, Telecom, TIM, Warner Bros. Puoi seguire Stefano Santori su www.stefanosantori.it.

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