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Myriam Lopa
Myriam Lopa

Psicologa Olistica, Ipnotista, Coach certificata

Cosa imparerai

I fondamenti della comunicazione non violenta e come può migliorare radicalmente le tue relazioni
Impara ad avere più consapevolezza di emozioni e bisogni, per identificare e comprendere meglio i sentimenti degli altri
Come sviluppare empatia e ascolto attivo, per vedere le situazioni dal punto di vista altrui, evitando giudizi e critiche
Come comunicare chiaramente e assertivamente, esprimendo sentimenti e bisogni in modo non accusatorio
Come gestire i conflitti in modo costruttivo per trovare soluzioni pacifiche e soddisfacenti
Come applicare la CNV nella vita quotidiana, sia nelle relazioni personali che professionali
Molto, molto altro...

Lezioni

1 Presentazione 04:06
Gratis Benvenuto
04:06
2 Introduzione alla comunicazione non violenta 27:11
Definizione e principi fondamentali 05:22
Principi fondamentali: Osservazione, Sentimenti ed emozioni 06:22
Principi fondamentali: Bisogni e Richiesta 08:49
Obiettivi e benefici della comunicazione non violenta 06:38
3 Consapevolezza delle emozioni 07:38
Identificare e comprendere le proprie emozioni 03:36
Riconoscere i bisogni di base e come influenzano la comunicazione 04:02
4 L'importanza dell'empatia 25:43
Che cos'è l'empatia 06:22
Sviluppare la capacità di ascolto attivo 05:43
Comprendere il punto di vista degli altri 09:57
Evitare giudizi e critiche 03:41
5 L'arte dell'espressione autentica 10:00
Comunicare in modo assertivo ed esprimere i sentimenti 06:51
Gratis Utilizzare il linguaggio ''IO'' per evitare reazioni difensive
03:09
6 Gestire i conflitti in modo costruttivo 26:29
Identificare i modelli di comunicazione aggressiva 08:36
Utilizzare strategie per la risoluzione pacifica dei conflitti 12:54
Negoziazione e ricerca di soluzioni win-win 04:59
7 La pratica della comuncazione non violenta 19:09
Applicare la comunicazione non violenta nelle relazioni personali 05:17
Utilizzare la comunicazione non violenta nel contesto lavorativo 06:22
Integrare la comunicazione non violenta come stile di vita 07:30
8 Conclusioni e consigli finali 09:07
Riassumiamo i principi chiave della comunicazione non violenta 03:23
Incoraggiamento dell'applicazione pratica delle strategie apprese 03:41
Risorse e suggerimenti per continuare a migliorare le capacità di comunicazione 02:03

Dettagli

Hai mai detto qualcosa in un momento di rabbia che poi hai amaramente rimpianto?

O ancora, pensando all’ultimo disaccordo che hai avuto con qualcuno, non pensi che i sentimenti siano stati feriti più per le parole che sono volate troppo alte rispetto a un'oggettiva differenza di opinioni? 

Ciao! Mi chiamo Myriam Lopa, sono una psicologa olistica iscritta all’albo ed educatrice emozionale che da oltre 10 anni si occupa di coaching e motivazione.

Comunicare in modo efficace ed empatico è una delle abilità più potenti che possiamo sviluppare.

È la chiave per costruire relazioni armoniose, sia nella vita personale che professionale. 

E nel mondo di oggi, dove più che mai le parole possono essere sia ponti che barriere, imparare l'arte della comunicazione non violenta non è solo una scelta, è una necessità.

Ecco perché oggi voglio portarti all’interno della 'Comunicazione Non Violenta' e dei suoi benefici all’interno di questo corso basato sugli insegnamenti di Marshall Rosenberg.

Infatti, questo è un corso progettato per insegnarti a comunicare in modo che sia tu che gli altri vi sentiate compresi e rispettati.

  • Inizieremo con una panoramica della comunicazione non violenta, esplorando i suoi principi fondamentali, gli obiettivi e i benefici, imparando come questa forma di comunicazione può trasformare radicalmente le tue interazioni e relazioni.
  • Uno dei pilastri del corso è la consapevolezza delle emozioni e dei bisogni: ecco perché ti guiderò nel processo di identificazione e comprensione delle tue emozioni e di come riconoscere i bisogni di base che influenzano la tua comunicazione.
  • Passeremo poi al secondo pilastro portante della CNV: l’empatia.
  • Ti insegnerò come sviluppare la capacità di ascolto attivo e imparerai a comprendere il punto di vista degli altri, evitando giudizi e critiche; questo ti permetterà di stabilire connessioni più profonde e significative.
  • Passeremo poi all'arte dell'espressione autentica.
  • Ti insegnerò a comunicare in modo chiaro e assertivo, esprimendo i tuoi sentimenti e bisogni senza accusare gli altri.
  • A tal fine, imparerai l’importanza del “linguaggio Io” per minimizzare le reazioni difensive e promuovere un dialogo aperto e onesto.
  • Dopodiché, imparerai come gestire conflitti in modo costruttivo, una capacità fondamentale per una comunicazione non violenta.
  • Per questo, ti aiuterò a identificare i modelli di comunicazione aggressiva e ti fornirò strategie per risolvere pacificamente i conflitti, puntando a soluzioni win-win.
  • Infine, ti mostrerò come applicare la comunicazione non violenta nella tua vita quotidiana, sia nelle relazioni personali che nel contesto lavorativo, integrerando questa forma di comunicazione come uno stile di vita, migliorando così ogni aspetto delle tue interazioni.
  • Concluderemo il corso con un riassunto dei principi chiave della comunicazione non violenta e ti fornirò consigli pratici per applicare le strategie apprese.

Inoltre, avrai accesso a risorse e suggerimenti per continuare a migliorare le tue capacità di comunicazione.

Questo corso non è solo un insieme di lezioni, ma un percorso trasformativo.

Con esempi pratici ed esercizi, ti accompagnerò passo dopo passo verso una comunicazione più efficace, empatica e rispettosa.

Se sei pronto a trasformare il modo in cui comunichi e a costruire relazioni più forti e significative, unisciti subito a me in questo corso.

Seguimi, iniziamo subito!

Autore

Psicologa Olistica, Ipnotista, Coach certificata.

Autrice del libro “A piedi nudi tra gli antenati - Guarire l’Anima con le Immagini emozionali”

Psicologa iscritta all’Albo della Regione Piemonte.

Autrice di vari audiobook come “Persuasione emotiva"  e “Genius Explosion”.

Si occupa di formazione, coaching e motivazione da più di 10 anni.

Organizza numerosi corsi in tutta Italia su tecniche di gestione del tempo, dello stress, ma anche sul rapporto con il denaro e con le persone.

Ha recentemente pubblicato con Uno Editori il libro "Le bufale della crescita personale".

Puoi seguire Myriam Lopa su myriamlopa.it.

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