Come eliminare definitivamente la timidezza (solo strategie psicologiche testate sul campo)

Supera la tua timidezza e rimuovi le cause che ti hanno frenato fino ad oggi. Impara a credere in te stesso e nei tuoi valori. Supera per sempre la fobia sociale con la potente tecnica della "Terapia dell'Esposizione".

Benvenuto 04:10
Presentazione 04:10
1. Introduzione al corso: come porsi obiettivi 23:29
La timidezza e l ’Ansia sociale 03:42
Le origini: come e perché si diventa timidi? 05:28
I 6 passi 03:22
La fotografia istantanea 03:24
Gli obiettivi ben formulati 02:44
Definisci i tuoi obiettivi 04:49
2. Come eliminare le credenze limitanti dall'inconscio 12:42
Le Credenze: cosa sono e come si formano 03:06
Le credenze determinano i risultati 04:06
Trasforma le tue credenze da limitanti a potenzianti 05:30
3. Il linguaggio del corpo e la comunicazione efficace 14:04
La comunicazione non verbale 03:15
I 6 segnali inconsci 03:02
Calibrazione 02:39
Allineamento dei 3+3 livelli comunicazionali 05:08
4. Come essere allineati ai valori personali 06:35
Cosa sono i Valori? 02:31
Quali sono i tuoi Valori? 04:04
5. Mens sana in corpore sano 10:19
Benessere fisico 04:59
Benessere mentale 05:20
6. Terapia dell'esposizione 16:21
Terapia dell'esposizione: la tecnica 04:16
La tua gerarchia 02:49
Esposizione in immaginazione 04:28
Esposizione in vivo 04:48
7. L'aiuto professionale 04:27
Quando ricorrere alla Psicoterapia e/o ai farmaci 04:27
  • Titolo corso: Come eliminare definitivamente la timidezza (solo strategie psicologiche testate sul campo)
  • Autore: Salvatore Panza
  • Durata: 01h 31m 59s
Presentazione corso:

In questa sezione trovi tutte le domande e risposte del corso. Per visualizzare le conversazioni clicca su una domanda. Puoi porre la tua domanda solo all'interno delle lezioni

Salvatore Panza

Psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e life & mental coach. Si è laureato col massimo dei voti in Psicologia Clinica presso L’Università degli Studi “G. d’Annunzio” di Chieti. Ha svolto attività di Tirocinio presso il Reparto di Psichiatria dell'Ospedale "S. Camillo De Lellis" di Manfredonia (ricevendo un encomio) e presso il Servizio di Psicologia Clinica, Psicoterapia e Neuropsicologia dell'A.O.U. Ospedali Riuniti di Foggia. Successivamente hasenza-titolo-1 conseguito col massimo dei voti la specializzazione quadriennale e la relativa abilitazione all'esercizio della Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, presso il Centro di Psicologia Clinica A.I.A.M.C., Pescara. Ha ampliato la sua formazione conseguendo diversi Master presso la Scuola IKOS di Bari, in particolare un Master in "Ipnosi Clinica Ericksoniana" (livello avanzato), uno in "Ipnosi Conversazionale" ed uno in "Ipnosi Clinica Regressiva e Progressiva". Si è specializzato inoltre in Psicodiagnostica sul "Reattivo Rorschach" presso la Scuola Romana Rorschach. Quindi si è perfezionato ed abilitato all'esercizio della Psicoterapia Ipnotica (presso la Scuola IKOS di Bari) e della Psicoterapia con EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) per la rielaborazione dei traumi psicologici. Oltre a svolgere l’attività libero professionale nei suoi studi privati, tiene anche corsi di formazione motivazionali aperti al pubblico (nei teatri e nelle aziende), scrive articoli per diverse testate giornalistiche, pubblica video sulla crescita personale e professionale, interviene spesso in trasmissioni radiofoniche e televisive. Sono ormai centinaia le persone che si sono affidate a lui per superare le difficoltà psicologiche, eliminare le trappole mentali, trasformare positivamente la propria vita potenziando i risultati sia in ambito personale che professionale. Da sempre, la sua parola chiave è: RISULTATI Puoi seguire Salvatore qui sul suo sito personale: www.salvatorepanza.it oppure su Facebook: www.facebook.com/dottsalvatore.panza.
Avatar Danilo D.

Chiaro

Corso ben strutturato, Salvatore Panza risulta molto chiaro, motivante e professionale.
Avatar nino.battaglia76

Buona esposizione delle tematiche

Individua in maniera puntuale le tematiche legate alla timidezza e da dei buoni spunti per compiere delle azioni utili a lavorare sul tema
Avatar ciccio51

Bellissimo corso

Mi è piaciuto molto, parla di porsi obiettivi di cambiamento di credenze, di come comunicare e visualizzare efficacemente, e soprattutto come affrontare in maniera adeguata determinate situazioni sociali attraverso la terapia dell'esposizione, gran bel corso e soprattutto se messo in pratica secondo me molto efficace
Avatar Antonio C.

Buono

Utile per capirsi
Avatar Alessandro A.

sono timido

Questo corso analizza la radice el problema timidezza e offre una serie di soluzioni ad esso.
Avatar Giuseppe M.

farmaceutic

Spiegato chiaramente e professionalmente!
Avatar m.giannini80

Oltre le aspettative

Devo dire che non mi aspettavo che mi sarei trovato di fronte ad un corso del genere; semplice nella comprensione grazie alle spiegazioni del relatore, ma altrettanto efficiente nei contenuti. Sono rimasto piacevolmente sorpreso, faccio i miei complimenti all’autore del corso.
Avatar info

Sintetico e chiaro

Ho acquistato il corso pensando a mia figlia, l'ho ascoltato più volte prima io ed ogni volta ho recepito meglio certe sfaccettature che magari al primo ascolto mi erano sfuggite, penso che il corso sia valido e fatto da un professionista che sebbene giovane, sia molto preparato, spero vivamente che l'impressione che ho avuto, dia poi risultati reali
Avatar lavanderiabolledisapone50

Come eliminare definitivamente la timidezza

All' inizio del corso pensavo di aver sbagliato a prendere un corso che parlava di obbiettivi che è la cosa che mi fa piu faticare e sinceramente avevo una aspettativa diversa per l aiuto a eliminare la timidezza . Poi il dottor Salvatore ha spiegato una tecnica molto interessante la terapia dell esposizione per il superamento della fobia sociale e della timidezza , che voglio mettere in pratica .GRAZIE
Avatar Claudio P.

Fondamentale ed efficace

Le conoscenze basilari e alcune tecniche per sviluppare la sicurezza in se stessi superando i condizionamenti invalidanti e le esperienze traumatiche
Avatar Davide A.

Come eliminare definitivamente la timidezza – Strategie psicologiche evidence-based

Aiuta molto, è efficace
Avatar Daniele S.

Interessante

Validi approfondimenti, grazie
Avatar pawiaudibussio

Strategie psicologiche evidence-based

Interessante nella sua semplicità. Patrizia
Avatar Alessio L.

Ottimo

Video corso concreto ed efficace con semplici esercizi da mettere in pratica
Avatar Rosanna F.

Struttura ed esposizioni interessanti

Corso molto chiaro, completo ed articolato
Avatar fabio90vec

Power

Se applicato correttamente è un corso davvero potente !
Avatar stefano-j

Utile

offre strumenti per prendere consapevolezza di te e agire
Avatar Daniele P.

Teoria chiara e tanta pratica

Ho trovato questo corso davvero utile e, per certi versi, sorprendente. Il dott. Panza ha una capacità di esposizione dei concetti molto chiara ma anche empatica e "dolce". Infine gli esercizi, forse la parte più importante in un corso del genere, sono strutturati molto bene e con un pò di volontà e voglia di mettersi in gioco possono davvero fare la differenza! Grazie mille!
Avatar Morgan R.

utile

buoni consigli per cominciare a capire concretamente cosa si è in grado di fare..Io ci sto ancora lavorando, ma colgo dei miglioramenti nel mio modo di pormi agli altri.,semplici passi da seguire,Lo consiglio a chi non sa da dove o come iniziare a migliorare se stesso nei rapporti con il prossimo.
Avatar silvio.gigli

Valido!!!

Molto interessate e coinvolgente

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