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Lezione gratuita dal corso: Come essere più felici con la Psicologia Positiva

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Lezioni dal corso: Come essere più felici con la Psicologia Positiva

1 Presentazione 02:56
Gratis Benvenuto
02:56
2 Introduzione 16:11
Gratis Introduzione alla psicologia positiva
02:20
Gratis La storia della psicologia positiva e la piramide di Maslow
07:45
Attuale modello di felicità: modello P.E.R.M.A. 06:06
3 Cosa sono le emozioni 31:20
La vitalità psicologica 11:17
Bodyscan 05:50
Meditazione della generosità amorevole 03:37
Gratis Conoscere le emozioni
04:33
La gestione emotiva: accettare ed educare le emozioni 06:03
4 Cos'è l'intelligenza 14:47
Le 11 intelligenze 07:23
L'intelligenza emotiva e come potenziarla 07:24
5 La felicità 06:09
La formula della felicità 03:22
La costruzione della felicità secondo Seligman 02:47
6 Conosci te stesso 12:44
L'influenza della famiglia 05:18
La scala valori 07:26
7 Potenzia ciò che sei 51:51
Le potenzialità e alcuni esercizi per consolidarle 09:32
Autostima 07:26
I 9 punti di Napoleon Hill 04:38
Resilienza 02:57
Una storia: uova, carota o caffè? 01:50
Le 7 vie per sviluppare la resilienza 04:16
Lo stato di flusso 02:38
Caratteristiche del coinvolgimento 02:45
Sfida, abilità e canale riflusso 09:50
Il grafico del flusso 01:09
E sul lavoro? 04:50
8 Gli strumenti di vita 22:45
Ottimismo intelligente e speranza 05:35
Benefici dell'ottimismo 01:28
Incrementare l'ottimismo 02:08
Riprogrammare l'ottimismo 02:35
Tecnica della ridiscussione credile di Seligman 02:07
Formulare obiettivi 03:16
Senso e significato della vita 05:36
9 Perché è importante esercitarsi 04:00
Progetta la tua vita e aiutati con gli esercizi di psicologia positiva 01:53
Conclusioni 02:07
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