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Lezione gratuita dal corso: Corso di gestione dello stress sul lavoro

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Lezioni dal corso: Corso di gestione dello stress sul lavoro

1 Benvenuto 08:11 2 Cos'è lo stress e quali sono i suoi effetti 08:32
Gratis Cosa è lo stress
02:32
Quali sono i suoi effetti 06:00
3 Le principali cause dello stress 04:52
Le Cause principali dello stress 04:52
4 Perché produciamo lo stress 57:46
Gratis Come i pensieri generano le nostre emozioni
04:09
Conosciamo il nostro processo decisionale 14:39
La nostra mente è come un cane 19:51
Come creiamo le nostre paure 04:55
Gratis Il metodo più usato per sprecare energie preziose
14:12
5 Le 6 tecniche per gestire le proprie emozioni 42:24
Respiro in 7 passi 06:15
Gratis Switch Emozionale
08:53
I 5 Elementi 06:51
La tecnica Heavening 07:06
Il Christallin Command 05:25
La Tecnica Matrix 07:54
6 Come comunicare con il nostro inconscio 27:38
Gratis Introduzione
12:05
Come comunicare con il nostro Inconscio 15:33
7 I nostri 6 bisogni primari 31:11
Quali sono i 6 Bisogni Primari 09:02
Scopriamo i nostri Bisogni primari 07:33
I conflitti tra i nostri Bisogni Primari 10:25
Come migliorare il rapporto con gli altri conoscendo i loro bisogni 04:11
8 Le soluzioni per vivere senza stress e con energia 01:24:42
Introduzione 01:51
Trasformare i pensieri negativi in positivi interrompendo il modulo 17:44
Come interrompere il circolo vizioso dei nostri pensieri 18:21
Giocare con la propria mente (cane) 07:01
Come risolvere un incongruenza interna 17:19
Vivere in modo coerente con i propri bisogni 15:12
Vivere nel presente 07:14
9 Prevenire è meglio che curare 31:38
La programmazione giornaliera (5 elementi) 04:37
La tecnica del potenziale nascosto (da problemi a opportunità) 04:57
Il Pong Youp 12:20
La meditazione 06:05
Lavorare in modo produttivo e facilmente 03:39
10 Conosci te stesso 10:56
I prossimi passi 10:56
Business
Digital marketing
Educazione finanziaria
Comunicazione
Crescita Personale
Benessere
Competenze digitali
Design e arti visive