1
Presentazione
03:34
2
Introduzione
06:23
3
Preparazione di base
53:04
Rapporto cittadini e forze dell'ordine
02:00
Alcune nozioni di primo soccorso
05:46
Kit di primo soccorso
04:19
L'egoismo del soccorritore
03:59
Come fare se saltasse sistema idrico, di riscaldamento, o la supply chain del cibo
03:39
Nozioni di alimentazione
01:41
Che tipo di beni e liquidità conservare e come
02:01
Che tipo di addestramento fisico fare per prepararsi
01:42
Bug in nel dettaglio
02:27
Bug out: fuga d'emergenza
03:08
Zaino d'emergenza - Lista B.O.B
08:41
L'utilizzo di maschere antigas
04:36
Regole base per i bambini
01:54
Le regole base della sopravvivenza urbana
03:05
L'importanza del mantenimento del piano B
04:06
4
Difesa psicologica
21:15
Psicologia del ladro, dell'aggressore
03:13
Come agire in caso di aggressione da parte di un ubriaco: dolore fisico VS dolore meccanico
03:07
Come fare se vieni aggredito con la famiglia da un gruppo per strada
02:10
Come comportarsi in caso di attentati terroristici
02:39
Come comportarsi in caso di viaggi in posti pericolosi
02:27
Sicurezza in casa
03:41
Come ridurre il rischio di aggressioni fuori casa
01:20
5
Difesa fisica o non convenzionale
13:17
Arti Marziali VS Combattimento da strada
04:06
Lezioni di difesa urbana
01:48
Armi da fuoco, bianche o fai da te
05:44
L'utilizzo dello spray al peperoncino
01:39
6
Worst case
20:03
Follia della folla
03:58
WROL: la legge del più forte
02:38
War in e war out
04:13
Come "proteggersi" da un attacco nucleare
01:30
Come fare se si è aggrediti da un cane
01:39
Cosa fare se scoppia una rissa
01:10
Cosa fare in caso di terremoto
02:07
Cosa fare in caso di dismissione delle comunicazioni
01:05
Cosa fare in caso di fuga nei boschi
01:43
