S: Come concentrarsi
08:48
L: Prima regola magica: allena il tuo cervello, ascolta in metà del tempo
04:22
S: Il tempo differenziale
02:52
L: Il segreto di sapere prima cosa andrai ad imparare
08:08
S: Le basi dell’apprendimento: la piramide
07:20
L: La preparazione per apprendere
05:37
S: La teoria del rilassamento: le onde cerebrali
15:23
L: Gli obiettivi della lettura e dell'apprendimento
04:50
S: Il rilassamento alfagenico
04:03
Meditazione: Rilassamento guidato
15:25
L: La prima tecnica base della lettura: il campo visivo
05:47
S: Esercitazioni di ampliamento del campo visivo
02:48
L: La seconda tecnica base: l'occhio legge quando è fermo
05:36
S: Esercitazioni sui punti di fissità
12:11
L: La ricerca veloce: le tecniche di scrolling
09:40
S: Esercitazioni sulle ricerche
02:14
L: La lettura inconscia da 1 secondo a pagina
06:49
S: Approfondimenti scientifici
12:10
L: Le diverse velocità di lettura e gli scopi, lettura in differenti fasi
05:07
S: Diversi tipi di letture: mail, blog, pagine internet, newsletter...
04:35
L: Una tecnica magica di apprendimento: stop e spremuta di cervello
04:49
S: Esercitazioni di parole concetto
11:54
S: Come prendere appunti
03:40
L: La rielaborazione a fine lettura o studio
09:04
S: Tipi di schemi e mappe, esercitazioni, siti e programmi
05:00
L: Riepilogo generale del metodo, l'applicazione sui diversi tipi di libri
07:42
S: L'importanza dell'allenamento e delle esercitazioni
03:34
L: Test finale di velocità
02:05
Test: verifica i miglioramenti
08:09
S: Consigli finali sulla lettura
02:35
L: L'organizzazione delle giornate, il planning dell'apprendimento
14:11
S: Schemi di time management
06:56
L: Le tecniche di memoria: su cosa si basano
08:48
S: La mia promessa e l'obiettivo: la fiducia
08:22
L: La visualizzazione
11:36
S: Le tre memorie
06:47
L: L'associazione
27:59
S: Esercitazioni di associazione
03:04
L: Memorizzare i numeri: la conversione fonetica
12:25
L: Esempi di conversioni fonetiche
07:06
S: Esercitazioni con i numeri, leggi, codici e applicazioni
14:29
S: Lo schedario alfanumerico
03:34
L: Fotografare le immagini
12:07
L: Memorizzazione di un'immagine
11:47
S: Esercitazioni: fotografia mentale
03:06
L: Lo schedario numerico
34:52
S: Le 30 parole raccontate
27:17
S: Ricordare le 30 associazioni
11:14
L: Memorizzare parole difficili e in lingue straniere
15:05
S: Esercitazioni: parole difficili e straniere
03:30
L: Memorizzare i nuovi incontri
21:31
S: Esercitazioni nomi e visi
03:13
L: Preparare relazioni, presentazioni ed esposizioni
12:22
S: Esempi di schemi visivi, preparare gli esami
03:39
L: Tecniche base della comunicazione: il linguaggio verbale e paraverbale
11:32
L: Tecniche base della comunicazione: il linguaggio non verbale
10:07
S: Il blocco mentale e come eliminarlo
10:18
