Hai mai provato a cambiare un'abitudine... e dopo pochi giorni ti sei ritrovato esattamente al punto di partenza?
Non è mancanza di volontà.
È il tuo cervello che funziona così.
E tra poco scoprirai perché... e soprattutto come riprogrammarlo.
A insegnartelo sarà il Professor Antonio Pipio.
Docente di Neuroscienze Cognitive e Psicologia Clinica all'Università D'Annunzio di Chieti-Pescara, ha formato professionisti per l'Harvard Business School di Firenze, il Ministero della Salute del Senegal, e reparti d'élite delle Forze Armate come il 187° Reggimento Paracadutisti Folgore.
È anche cofondatore della prima Accademia di Health Coaching accreditata al Ministero della Salute.
Ecco cosa succede dentro la tua testa ogni volta che provi a cambiare:
Il cervello crea delle vere e proprie "autostrade neurali" per le abitudini. Percorsi automatici che si attivano senza che tu te ne accorga.
Controllare il telefono ogni cinque minuti. Rimandare quel progetto importante. Mangiare quello snack la sera davanti alla TV.
Non sono difetti del tuo carattere.
Sono circuiti biologici che il cervello ha costruito nel tempo... e che continua a preferire perché gli fanno risparmiare energia.
La forza di volontà da sola non basta. Serve capire come funziona questo meccanismo per poterlo cambiare.
In questo corso il Professor Pipio ti insegnerà il metodo scientifico per riprogrammare le tue abitudini, basato su come funziona realmente il cervello.
Scoprirai il "Loop dell'abitudine": il circuito segnale-routine-ricompensa che governa i tuoi comportamenti automatici... e come usarlo a tuo favore.
Imparerai la tecnica dello "spostamento dell'innesco" per disattivare le cattive abitudini alla radice, prima ancora che partano.
E soprattutto, apprenderai il Protocollo di Riprogrammazione in 5 passi: un sistema pratico per creare nuove abitudini potenzianti che il tuo cervello vorrà ripetere.
Il tutto con esercizi guidati e casi studio reali.
Potresti pensare: "Ho già provato a cambiare, non ha funzionato."
Ed è normale. Perché probabilmente hai combattuto contro il tuo cervello invece di lavorare con lui.
Questo corso non chiede sforzi sovrumani. Chiede di capire i meccanismi e applicare piccoli cambiamenti mirati che, come tessere del domino, innescano trasformazioni più grandi.
Non è magia. È neuroscienza applicata.
Immagina tra qualche settimana di svegliarti e fare automaticamente le cose che oggi rimandi.
Di sentirti finalmente padrone delle tue scelte, invece che schiavo di schemi che non ti appartengono.
Accedi ora al corso.
Iniziamo subito.
