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Lezione gratuita dal corso: Intelligenza Emotiva: corso pratico per aumentare il QI Emotivo

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Lezioni dal corso: Intelligenza Emotiva: corso pratico per aumentare il QI Emotivo

1 Benvenuto 03:13
Gratis Presentazione
03:13
2 Quanto sei intelligente emotivamente 25:55
Gratis Come riconoscere le emozioni: conscio e inconscio
04:34
Gratis Cosa non fare per gestire al meglio emozioni come: rabbia, paura e dolore
06:10
Come entrare facilmente in empatia con gli altri 04:01
Trovare soddisfazione nell'equilibrio tra piacere e dovere 07:57
Gratis Come diventare equilibrato ed efficace
03:13
3 Cos'è l'intelligenza emotiva e come si può migliorare 21:51
Mappa dell'intelligenza emotiva 04:55
Collegamento Mente-Corpo-Emozioni 08:49
Tre chiavi per gestire le emozioni 08:07
4 Conoscere e comprendere le proprie emozioni 33:29
Non ci sono emozioni negative: ci sono emozioni gestite male 06:47
Ogni emozione è portatrice di un messaggio utile 08:42
Rabbia, paura e dolore: quali messaggi portano? 09:53
Le domande guida 08:07
5 I confini personali: distinguere e recuperare il potere su ciò che è sotto il tuo controllo 27:30
Gratis Cosa genera malessere e benessere
05:53
Impara a dire di no 06:34
Nessuno può dirti cosa devi fare 05:17
C'è solo un modo giusto di fare le cose: il tuo 04:11
Il peso della responsabilità diventa leggerezza e libertà 05:35
6 Come gestire consapevolmente le emozioni sfidanti 17:05
Come ciò che è difficile diventa facile 02:38
I passi dell'apprendimento 10:31
Chi apprezza oggi il tuo impegno? 03:56
7 Rabbia, paura e dolore: cavalca il drago 31:54
Riconoscere la rabbia e trasformarla in determinazione 15:09
Riconoscere la paura e trasformarla in coraggio 07:43
Riconoscere il dolore e trasformarlo in apprendimento evolutivo 09:02
8 Piano di volo 05:24
Predisporsi alla pratica 04:59
Come passare dalla comprensione all'azione 00:25
Business
Digital marketing
Educazione finanziaria
Comunicazione
Crescita Personale
Benessere
Competenze digitali
Design e arti visive