I più popolari

Formazione aziendale

Su Corsi.it

Altro

Lezione gratuita dal corso: Yoga per la mobilità: il corso per principianti con sessioni da 15 minuti al giorno (insegnato da una docente certificata)

Lezioni dal corso: Yoga per la mobilità: il corso per principianti con sessioni da 15 minuti al giorno (insegnato da una docente certificata)

1 Presentazione 03:17
Gratis Benvenuto
03:17
2 La respirazione 55:57
Respiro e postura 06:55
Entrare in meditazione 15:27
I Kria 12:49
Respirazione e sistema immunitario 12:17
3 Esercizi per la mobilità 02:56:21
Respiro e movimento 14:49
Potenziamento e stretching gambe 16:16
Mobilità anche e bacino 15:37
Fianchi e bacino 17:34
I twist 16:12
Le spalle 14:01
Petto e frontale del torso 16:41
Interno coscia e apertura bacino frontale 17:28
L'equilibrio 14:54
Rilassamento e stretching della schiena inferiore 15:20
Rafforzamento del busto 15:58
Conclusione 01:31